مسيرة النهضة الحضارية هنا والان

من الشيفرة الاخلاقية وحرية الفكر، مرورا بالرؤية العاطفية والروحانية، بناء حياة عصامية بفلاح ونجاح وحتى دخول بعد الوفرة اللانهائية فردا وشعبا.

الشيفرة الاخلاقية - مالماكيف١

هناك شرط اولي للنجاح بعيد المدى في اي مسيرة تعليمية او عملية، وهو الشيفرة الاخلاقية. هذه هي التي تعطينا الاستعداد للغوص في اعماق معاني الكلمات والمعاني العاطفية والنفسية. على قناتي على يوتيوب – مالماكيف١، هناك مئات الفيديوهات التي تتحدث عن معاني حكمة القدم، والتصرفات النفسية للبشر. وكل ذلك باستخدام امثال معاصرة من حياتنا اليومية والاجتماعية والسياسية. هذه الفيديوهات لا تتطلب لا اشتراك ولا التزام. يمكنك مشاهدتها متى احببت وهي مفتوجة للجميع. قبل البدأ بمسيرة الاشتراك ادعوك عزيزي القارئ الى مشاهدة اكبر عدد من الفيديوهات على قناتي لتتعرف على اسلوبي وتتأكد ان كان ذلك يناسبك. من ثم سأرحب بك في مسيرة الاشتراك في الكورسات الداخلية متى احببت، املا في ان تصل الى المراحل العليا وان تحقق النجاح من خلالها، لنفسك وللبيئة البشرية.

الذكاء العاطفي - كورس اونلاين

من اعداد وتقديم شريدي جبارين

هذا هو الكورس الاول من سلسلة كورسات “مسيرة الروح في عالم الجسد” ويتحدث عن العلاقات والتعامل بين الناس كمعاملة عاطفية لاشعورية. التوجيه الى القدرة على قراءة الخريطة العاطفية والتجاوب معها بشكل هادف هي موهية يفتقدها الكثير. ولكنها من شروط سعادة ونجاح. ما هو الذكاء العاطفي؟ كيف يساعدنا في بناء حياتنا.

معظم المعاملة بين الناس هي معاملة عاطفية لاشعورية. القدرة على قراءة الخريطة العاطفية والتجاوب معها بشكل صائب هي موهية يفتقدها الكثير. سعادة ونجاح اي انسان في العلاقات وفي اداءه الاجتماعي, الجنسي والمهني هو ثمرة مستوى ذكاءه العاطفي.

ما هو الذكاء العاطفي؟ كيف يساعدنا في بناء حياتنا الاجتماعية, العاطفية والمهنية؟ كيف نستطيع تطوير هذه القدرة لتعمل في مصلحتنا ولترفع من مستوانا بين الناس الذين نحبهم بالاضافة الى الارتقاء بمشاعرنا فنعيش التجربة العاطفية باكثر حدة ونجاح.

بعد تفريغ ملفات التحميل في حاسوبك ستجد بها ١٣ ملفا
خريطة الكورس
الفيديوهات التعليمية
الملفات الصوتية التعليمية
الملفات الصوتية للتطبيق
فيديو التمارين
الكتاب

طول الملفات
الفيديوهات: ٧٠ دقيقة
ملفات الفيديوهات الصوتية للفيديوهات: ٥٠ دقيقة
الملفات الصوتية الاخرى: ١١٤ دقيقة
الكتاب ٦٢ صفحة
خريطة الكورس صفحتين ٢

ملفات فيديو بجودة
SD 640×480
بسبب ان هذا الكورس هو قديم بعض الشيئ, فقد تم تصويره بكاميرا قديمة, ولذلك ستكون جودته اضعف بعض الشيئ من جودة الفيديوهات الحديثة على قناة اليوتيوب, ولكن الصوت على درجة عالية من الجودة, وكذلك المحتوى.

التسجيل

عزيزي الطالب وعزيزتي الطالبة
الرجاء قراءة التعليمات التالية بعناية قبل البدأ بتحميل الكورس

قبل التسجيل للكورس
ارجوك اولا ان تتأكد انك تدفع ثمن هذا الكورس من مالك الخاص الذي عملت لأجله بعرق جبينك فذلك الشرط الاول لنكون على استعداد لتقبل دخول تعاليم هذا الكورس الى الذهن والقلب.

ارجوك ان تتأكد انك تريد دخول الكورس لانك تهدف الى استخدامه لتنمية نفسك الذاتية والعاطفية. استخدام الكورس لاهداف جانبية, كأهدائه الى صديق او اي هدف غير الهدف الرئيسي ربما لا يعطي التعاليم حقها من الاستعداد وبالتالي ربما يفقدها جوهرها.

التسجيل ممكن من خلال بطاقات الاعتماد, البيبال والتحويل البنكي.

خطوات التحميل التقنية
أقرأ هذه الخطوات ونفذها بعناية, فتساعدك على تحميل الكورس كاملا بنجاح, اما في حالة وقع هناك خطأ سنكون على استعداد لمساعدتك لتحميله لاحقا بالتواصل المباشر معنا.

خلال مسيرة التطبيق, من المفضل التحميل الى الحاسوب. بعد التحميل بنجاح يمكنك نقل الملفات الى الهاتف النقال او التابلت او الى اي جهاز تحب.

تأكد ان الحاسوب في وضع يقظة مستمرة وانه لن يدخل في حالة سبات خلال عملية التحميل.

عند التسجيل
ان كنت تتم الاشتراك من خلال بطاقات الاعتماد، رجاءا الملاحظة ان رابط التسجيل سيطلب منك ادخال الايميل الخاص بك في تفاصيل الحوالة. ذلك لا يهدف الى فتح حساب في بيبال، انما فقط لكي يصلك رابط تحميل الكورس والكود الى ذلك الايميل.

بعد انهاء عملية تحويل الرسوم اونلاين بنجاح من خلال بطاقات الاعتماد او البيبال ستطلب منك صفحة الانهاء الضغط على رابط الوصول الى صفحة تحميل الكورس, كما انك ستحصل على نفس رابط الوصول من خلال الايميل خلال دقائق معدودة من انهاء عملية التحويل.

من يحب يمكنه ايضا استخدام تسجيل غير مباشر، سواءا من خلال الزر او من خلال نسخ ولصق رابط البيبال. في هذه الحالة، رجاءا ان تبعث الينا ايميل من نفس عنوان ايميل التسجيل، وسنبعث اليك الكورس الى الايميل خلال ٤٨ ساعة.

في حالة التحويل البنكي العالمي “ايبان”, فسيصلك رابط التحميل الى الايميل حالا عند وصول الوديعة. عادة يحتاج التحويل البنكي الى يومين او ثلاثة ايام عمل. الرجاء الملاحظة اننا ملزمون باضافة قيمة الضريبة الاضافية لسكان الاتحاد الاوروبي.

التحميل

عزيزي الطالب وعزيزتي الطالبة
الرجاء قراءة التعليمات التالية بعناية قبل البدأ بتحميل الكورس

قبل التسجيل للكورس
ارجوك اولا ان تتأكد انك تدفع ثمن هذا الكورس من مالك الخاص الذي عملت لأجله بعرق جبينك فذلك الشرط الاول لنكون على استعداد لتقبل دخول تعاليم هذا الكورس الى الذهن والقلب.

ارجوك ان تتأكد انك تريد دخول الكورس لانك تهدف الى استخدامه لتنمية نفسك الذاتية والعاطفية. استخدام الكورس لاهداف جانبية, كأهدائه الى صديق او اي هدف غير الهدف الرئيسي ربما لا يعطي التعاليم حقها من الاستعداد وبالتالي ربما يفقدها جوهرها.

التسجيل ممكن من خلال بطاقات الاعتماد, البيبال والتحويل البنكي.

خطوات التحميل التقنية
أقرأ هذه الخطوات ونفذها بعناية, فتساعدك على تحميل الكورس كاملا بنجاح, اما في حالة وقع هناك خطأ سنكون على استعداد لمساعدتك لتحميله لاحقا بالتواصل المباشر معنا.

خلال مسيرة التطبيق, من المفضل التحميل الى الحاسوب. بعد التحميل بنجاح يمكنك نقل الملفات الى الهاتف النقال او التابلت او الى اي جهاز تحب.

تأكد ان الحاسوب في وضع يقظة مستمرة وانه لن يدخل في حالة سبات خلال عملية التحميل.

عند التسجيل
ان كنت تتم الاشتراك من خلال بطاقات الاعتماد، رجاءا الملاحظة ان رابط التسجيل سيطلب منك ادخال الايميل الخاص بك في تفاصيل الحوالة. ذلك لا يهدف الى فتح حساب في بيبال، انما فقط لكي يصلك رابط تحميل الكورس والكود الى ذلك الايميل.

بعد انهاء عملية تحويل الرسوم اونلاين بنجاح من خلال بطاقات الاعتماد او البيبال ستطلب منك صفحة الانهاء الضغط على رابط الوصول الى صفحة تحميل الكورس, كما انك ستحصل على نفس رابط الوصول من خلال الايميل خلال دقائق معدودة من انهاء عملية التحويل.

من يحب يمكنه ايضا استخدام تسجيل غير مباشر، سواءا من خلال الزر او من خلال نسخ ولصق رابط البيبال. في هذه الحالة، رجاءا ان تبعث الينا ايميل من نفس عنوان ايميل التسجيل، وسنبعث اليك الكورس الى الايميل خلال ٤٨ ساعة.

في حالة التحويل البنكي العالمي “ايبان”, فسيصلك رابط التحميل الى الايميل حالا عند وصول الوديعة. عادة يحتاج التحويل البنكي الى يومين او ثلاثة ايام عمل. الرجاء الملاحظة اننا ملزمون باضافة قيمة الضريبة الاضافية لسكان الاتحاد الاوروبي.

للاشتراك والتحميل المباشر

من خلال البيبال وبطاقات الاعتماد

التحميل المباشر غير متاح على الاجهزة النقالة

يمكن التسجيل من خلال الحاسوب او من خلال التحميل غير المباشر.

للاشتراك الان والتحميل غير المباشر

من خلال البيبال وبطاقات الاعتماد.بعد الاشتراك الرجاء ارسال ايميل يعلمنا بتفاصيل الحوالة لكي نبعث الايميل اليك خلال 48 ساعة.

من يحب نسخ ولصق رابط البيبال مباشرة فذلك ممكن من خلال الرابط التالي:

https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=JK2K8QJC8MK68

او من خلال الزر التالي:

للاشتراك الان والتحميل غير المباشر

من خلال الحوالة البنكية لسكان الاتحاد الاوروبي.

اسئلة المشتركين في كورس الذكاء العاطفي والأجوبة عليها

اضغط على السؤال الذي تحب معرفة جوابه لكي يفتح لك الجواب.

فقط للتنويه، الرجاء الملاحظة انه تم نسخ ولصق اسئلة المتابعين كما هي بصيغتها ولهجتها. فعذرا مسبقا ان كان يصعب فهمها احيانا.

هدف هذا القسم

الى جميع الاعزاء المشتركين في كورس الذكاء العاطفي. في هذا القسم ستجدون اجوبة على اسئلة طرحها مشتركون سابقون. ان كانت عندكم اسئلة حولة مسيرة الكورس، التمارين… ولم تجدوا اجوبة لها على هذه الصفحة ولا في الكورس، رجاءا ان تبعثوها الي لك ارفع الاجوبة على هذه الصفحة، وبذلك تستمروا في الكورس من دون ارتباك او شكوك.

ما هو هدف كورس الذكاء العاطفي؟

هذا من الاسئلة التي يجيب عليها الكورس, وسنجيب عنه هنا ايضا لهدف التدقيق.

كلما كان الثروات العاطفية متوفرة كلما كانت امكانية الابداع اكبر وعيش التجربة العاطفية اعمق. ولذلك سيكون تجسدات بيلوجية وايضا فيزيائية وبيئية. ولكن كأي مورد طبيعي, علينا

١حمايته من العوامل الافتراسية

٢توجيهه الى الاهداف الحيوية

٣انتاج المزيد من الثروات العاطفية التي ستزيدنا عمقا ومعنى في الرؤية والتجربة

الكثير من اصحاب الثروات العاطفية الذين يفتقرون الى بعض حكمة العاطفة, تراهم يعيشون باكتئاب, بانعدام الحافز, في ارتباك, او تجدهم يعيشون في علاقات شخصية تستغلهم وتستنفذ قواهم, فلا يبقى عندهم شيئ لانفسهم. بالذات عندما يعيشون مع كيانات افتراسية التي بحاجة الى توجيه طاقاتها السلبية الى من هو على استعداد لحملها عنهم, بالذات اهل التراحم والتعاطف. وهنا ان كان عند الثري عاطفيا ايضا الذكاء العاطفي لحماية ثرواته, سيضطر الافتراسي الى البحث عن ضحية اخرى او ان يعيش في طاقاته السلبية بنفسه.

ليس فقط في الحياة الشخصية, انما بشكل عام التواصل بين البشر هو تواصل عاطفي باغلبه, والثروات العاطفية الوفيرة بالاضافة الى حكمة العاطفة ستعطينا امكانية الشفافية والرؤية العاطفية واصدار احكام حياتية بناءا على هذه الرؤية؟

فالاهداف من الذكاء العاطفي, حماية الثروات, توجيها الى الاهداف, وانتاج المزيد للعيش في تجربة عاطفية وروحانية سامية.

ما هو كود التحميل؟

هذا هو الكود الموجود في عنوان الايميل الاوتوماتيكي الذي يصل مباشرة بعد التحويل والذي يحمل الرابط الى تحميل الكورس. مسجل في عنوان الايميل بجانب تحميل الطلب

Downloads for Order

ما هي اهداف تمارين كورس الذكاء العاطفي؟

كما تحدثنا في الكورس. ذكرنا الوصول الى القنوات العاطفية من خلال القنوات الحسية وقنوات الادراك وجهاز العقيدة, وهناك ايضا التمارين التي ستساعدنا على التواصل مع الحالة العاطفية من خلال الجسد وتفاعل العضلات الداخلية التي تؤثر على التنفس وعلى ذبذبات وترددات الصوت.

هناك الكثير من التمارين, بعضها يهدف الى فتح انسدادات عضلية وبالتالي عاطفية, وبعضها يهدف الى تقوية عضلات معينة. العضلات مختلفة واماكن الانسدادات مختلفة, ولذلك كل تمرين مسؤول عن منطقة اخرى. بما ان هذا  موضوع اكاديمي, وبما ان الكورس يتحدث عن الذكاء العاطفي وليس عن الذكاء الفكري, فنهدف هنا الى الرؤية العاطفية. فان اعطينا كل تمرين حقه من التركيز والحضور من غير تسرع واستعجال وتشرّط, فتدريجيا مع الممارسة الحاضرة وغير المشروطة وبعد فتح  الانسدادات و تقوية العضلات سنبدأ بفهم تأثير كل تمرين على اي منطقة في الجسد. وبذلك سيكون عندنا ادراك جسدي سنستخدمه لحل الانسدادات العاطفية بشكل واعي.

ان كان انسان يشعر بتوتر لان عنده محاضرة او بسبب لقاء اجتماعي معين, فسيعرف هذا الشخص مكان الانسدادات, سيدركها وسيحررها قبل الوصول الى مرحلة التوتر, او للاشخاص الذين وصلوا الى مرحلة السيطرة على هذه التقنيات, سيعرفون كيف يتعاملون معها حتى في ساعة الصفر, ان وصلوا اليها.

بالاضافة الى فتح الاسندادات العضلية لتحرير الانسدادات العاطفية, او تقوية عضلات معينة للمزيد من القوى العاطفية, سيؤثر الجسد والعاطفة على مركز الجسد بحيث يزيد تدفق الهرمونات الجنسية الحياتية مما سيزيد من الثروات العاطفية. في كورس اسرار الجنس تحدثنا عن توجيه هذه الثروات العاطفية الى النطاقات الجنسية, ولكن حاليا في هذا الكورس نتحدث فقط عن الاهداف المذكورة في البند السابق.

كما ذكرنا سابقا, للتمارين ان تعمل, علينا الوصول اليها في الوقت المحدد وبحسب تعليمات الكورس السابقة من دون المساومة على البنود التي تتطلب الافعال.

هل يمكن القيام بالتمارين بالجلوس أو في الاستلقاء؟

نعم ذلك ممكن, ولكن عند التمرين في حالة الجلوس, على الظهر ان يكون منتصبا وان يكون تلامس عضلات الحلقة  مع الكرسي, تماما مثل الوضعية التي بها نركب على الحصان. وذلك حفاظا تفاعل اسفل الظهر السليم مع العضلات الاخرى. هذا ممكن للقادر وللعاجز.

ان كان هناك شخص عاجز ولا يستطع ان ينتصب وكان بحاجة ماسة للاتكاء على ظهر الكرسي, فذلك ممكن, ولكن ليس من المفضل للقادر ان يتكئ وذلك لكي لا يساوم على فعالية التمرين.

بالنسبة للاستلقاء, فذلك ممكن ايضا للقادر وللعاجز, فيكون الاستلقاء على الظهر, ولكن للقادر لا بد ان تكون هناك امكانية التنويع بين استلقاء في بعض الاحيان وبين وقوف في احيان اخرى, لان تمارين الوقوف ستقوي ايضا عضلات الثبات والاتزان. اما ان كان الوقوف غير متاحا عند العاجز, فلا بأس بالاستلقاء وحده.

هل يمكن القيام بالتمارين بالجلوس أو في السيارة؟

سواءا كان ذلك بسبب القدرة الجسدية او بسبب عامل الخصوصية, كما ذكرنا في البند السابق, ان قررنا الجلوس فعلى الظهر ان يكون منتصبا من دون الاتكاء. الاتكاء ممكن فقط في انعدام امكانية الانتصاب تماما.

ما هو الفرق بين ملف التوكيدات الثاني والثالث وهل علي ان اختار كلاهما؟

عليك ان تختار فقط واحد منهما وذلك بناءا على ما تفضل, بحسب سرعتك وايقاعك.

لقد توقفت عن ترديد التوكيدات والاستماع لها بعدما بدأت بالتمارين، هذا حسب فهمي لتعليمات الاستاذ شريدي، هل اصبت بما فعلت؟

التعليمات واضحة. علينا ان نبدأ بملف التوكيدات الاول للفترة المحددة في الكورس, وبعدها الانتقال الى الملف الثاني او الثالث بحسبب السرعة التي تفضل ايضا للفترة المحددة في الكورس. وبعدها ننتقل الى مرحلة التمارين, وتستمر التوكيدات مع مرحلة التمارين. لا تتوقف عن التوكيدات في مرحلة التمارين.

بعد عدة اسابيع من التكرار سيطور المشترك الادراك اللازم لاصدار الحكم لكمية ونوعية التمارين التي يحتاجها, اوقات التمارين وتردداتها الاسبوعية, وان كانت التوكيدات او التمارين او كلاهما, ولكن ذلك سيكون بعد اسابيع من التوكيدات والتمارين.

هل يمكن تكرار التمارين اقل من ما هو مذكور؟

التعاليم واضحة واتباعها مهم, بالذات في البداية. بعد التكرار والوصول الى مرحلة ادراك اقوى, يمكن تقليل التمارين او زيادتها بحسب الحاجة ونمط الحياة.

بعد عدة اسابيع من التكرار سيطور المشترك الادراك اللازم لاصدار الحكم لكمية ونوعية التمارين التي يحتاجها, اوقات التمارين وتردداتها الاسبوعية, وان كانت التوكيدات او التمارين او كلاهما, ولكن ذلك سيكون بعد اسابيع من التوكيدات والتمارين.

هل يشترط لتطبيق التمارين التوقف عن أداء اي عمل والتفرغ تماما لأداء التمارين حيث انني أكون مشغولة أحيانا بعمل ما أو اشعر بالملل فأقوم بأداء التمارين وفي نفس الوقت استمع لموسيقى مثلا أوعمل شيء آخر مثل غسل الملابس هل هذه الطريقة صحيحة؟

التمارين بحاجة الى تركيز الادراك والحواس الكامل. كلما كان الحضور اكثر تركيزا كلما كانت التمارين اكثر فعالية. كلما اضعفنا التركيز لصالح مشتتات خارجية كلما ساومنا على فعالية التمارين واهدافها.

ان كنت قد تجاهلت تعاليم مهمة في الكورس, هل ابدأ من البداية؟

نعم. ولكن بما انك الان تعرف الكورس, فهذه ستكون بمثابة فرصة ثانية لعدم المساومة على اي عامل من العوامل الحاسمة.

ان كنت قد صنعت خطأ في طريقة اداء التمارين هل أبدأ من المرحلة الأولى للتمارين؟

تمارين المرحلة الاولى هي ليست تمارين للمبتدئين, انما علينا القيام بها ايضا في المراحل المتقدمة. وحتى ؤلائك الذين أنهوا الكورس وفترة التمارين بنجاح, سيجدون في هذه التمارين علاجا لزيادة حدة التركيز والحضور, ولتقليل التوتر والقلق, كما انها بالتفاعل الحكيم ستمنع حدوث انسدادات جسدية وعاطفية وستثرينا عاطفيا.

هل يمكن اخذ كورسات او دورات او قراءة كتب اخرى في التنمية بالموازاة مع كورس الذكاء العاطفي او الاكتفاء فقط به؟

ذلك يتعلق بنوعية المحتوى وبحكمك. ان كنت تشعر ان المحتوى يناقض محتوى الكورس فعندها علينا تفعيل الحكم. ان كان الحكم سهل التأثر بالضغط الاجتماعي او بتقنيات التسويق, فعندها سيكون من السهل تغيير رأيك وحكمك من دون ادلة او منطق. في هذه الحالة ربما يكون من المفضل الاكتفاء بوجهة نظر واحدة, وبعد المام بكل ما تتيحه وجهة النظر هذه يمكننا الانتقال الى البحث في وجهات نظر اخرى.

اما ان كان حكمك راسخا ولا يستطيع احد التلاعب به من خلال الضغط الاجتماعي, او تقنيات التسويق والترينديغ او من خلال كاريزما غير مؤسسة على منطق او على مهنية, فعندها يمكنك ان تسبح في جميع العوالم بالموازاة مهما كانت متناقضة وعندها ستصدر احكاما مؤسسة على قناعة ورؤيا واضحة.

هل بامكاني تخصيص وقت واحد لاداء التمارين؟ لانني اجد صعوبة في ادائها مرتين في اليوم وذلك لعامل الخصوصية والعامل الانشغال في العمل وانشطة رياضية بعد العمل؟

بالنسبة للتمرين الجسدي خارج نطاق الكورس, ذلك ممتاز وحتى اننا ننصح بممارسة بعض تمارين الكورس التنفسية والصوتية لمدة عشر دقائق على الاقل بعد انهاء التمارين الجسدية وتمدد العضلات, وذلك لتحرير عضلة الحجاب الحاجز وفتح قنوات التنفس التي ربما تنقبض بسبب التقلصات والانقباضات العضلية خلال التمرين. فيما غير ذلك كل مساومة على اي عامل من عوامل الكورس ستساوم ايضا على فعاليته وعلى النتائج.

هل استطيع المساومة على تمارين الكورس او على اتباع التعليمات فيه؟

طبعا, كل انسان حر ويستطيع ان يفعل ما يشاء بناءا على حكمه الشخصي, فليس هناك رقيب وليس هناك امتحان في نهاية الكورس. ولكن كل مساومة على اي عامل من عوامل الكورس ستساوم ايضا على فعاليته وعلى النتائج. ولذلك سيكون الخيار والقرار في كيفية التفاعل مع الكورس فقط للمشترك. التعليمات تعطي التوجه الافضل لانتاج اكبر قدر من النجاح في المسيرة, ولكن القرار النهائي فقط للمشترك.

امر حاليا بنزلة برد وحمى شديدة. اجد صعوبة بممارسة التمارين وذلك لوجود الكحة والاعياء الشديدين. ما العمل في هذه الحالة؟

ان كان المرض يمنع القيام بالتمارين فبحالة الطبيعة ليس عندنا خيار اخر. بذلك يمكن تأجيل القيام بالتمارين. ولكن لكي لا نفقد دفعة الاستمرارية والمواصلة, سيكون من المفضل البقاء في روح الكورس حتى الشفاء من خلال الاستمرار بالاستماع للملفات الصوتية او حتى العودة لمشاهدة الفيديوهات.

لماذا نستطيع التسجيل لكورس اسرار الجنس ستة اشهر بعد الاشتراك بكورس الذكاء العاطفي؟

مسألة المضي في الكورسات هي ليست مسيرة ارواء عطش الفضول للاستطلاع على التعاليم بشكل فكري فقط, انما هي مسيرة نمو عاطفي وروحاني تمتد على فترة زمنية طويلة, كما ان المسيرة تطلب العمل التطبيقي على الكورس الاول قبل الاستمرار الى ما بعده. من ناحية واحدة لا نحبذ تشتيت التركيز بين الكورسات, من الناحية الثانية الكورس الثاني هو بمثابة استمرارية للكورس الاول. ذلك كمن يحتاج الى تعلم الحروف قبل البدأ بكتابة الجمل. فهنا ننصح بعدم الاستعجال للشروع في الكورس التالي انما ننصح بتركيز الانتباه والالتزام للكورس السابق بقدر المستطاع واستخلاص اكبر قدر من القيمة منه. في مرحلة الكورس الاول يستطيع المشترك ايضا التأكد ان كان فحوى الكورس قد خدمه قبل ان يقرر الاستثمار في كورس اخر, فبالنسبة لنا مسيرة الكورسات هي ايضا مسيرة بناء ثقة, وتهدف الى حماية المشتركين من ناحية ومن الناحية الثانية حماية الكورس من الاستخدام الخاطئ.

هل يجب تطبيق تمارين الصباح يوميا اما تمارين المساء فتتغير؟

التمارين الصباحية والمسائية متوازية. ليس هناك فصل في التزامن بينها. فان تغير شيئ في واحد فسيوازيه تغيير ايضا في الثاني. الشيئ الوحيد الذي يمكن له ان يتغير هو نوعية التمارينعلى سبيل المثال, في اليوم الذي تأخذ به اجازة, فالاستراحة ستكون من كلاهما, ايضا من تمارين الصباح وايضا من تمارين المساء. عندما نقوم بتمارين مدة عشر دقائق في الصباح فسيقابلها عشر دقائق في المساء. عندما نقوم بتمارين مدة نصف ساعة في الصباح فستقابلها ايضا نصف ساعة في المساء. يمكن ان تختار تمارين في المساء تختلف عن نوعية تمارين الصباح, ولكن ليس هناك اي مكان في التعليمات يوجه الى القيام بتمارين الصباح في يوم معين من دون تمارين المساء في نفس اليوم او العكس. ان قرر احد مع ذلك ان يفصل بين التمارين من ناحية مدة وتزامن التطبيق, فيفضل ان ينتج ذلك عن تحكيم العقل وادراك الحاجة. لكن لمن ليس عنده حاجة مُلِحّة او من لم يصل بعد الى مرحلة ادراك تأثير التمارين على الجسد والعاطفة, فمن المفضل الاستمرار بحسب المنهج ومن دون الاخلال بتوافق وبمواراة التمارين الصباحية والمسائية لبعضها.

هل لي ان اصيغ بعضا من التوكيدات لتنمية وتطوير ذاتي وهل ستكون نافعة ان تكررت اكثر من مرة في اليوم؟

التوكيدات هي وسيلة ممتازة لبناء عادات جديدة والسيطرة على الوعي الاسفل. كثافة التكرار فقط تحدد عمق الاستيعاب في فترة زمنية قصيرة, ولكن سواءا كان التكرار مرة في اليوم او مرتين في اليوم, المهم ان تكون الترددات متواصلة على مدى اسابيع. بمعنى انه مرة واحدة في اليوم واعادتها على مدى شهرين ستكون اكثر فعالية من خمس مرات في اليوم والتوقف بعد ثلاثة ايام. فالمهم هو المواصلة وليست الكثافة. يمكن لكل شخص ان يصيغ لنفسه التوكيدات التي يحتاج، ولكن من المهم ان يكون على ادراك تام بالاهداف وبدقة التوكيد وعلاقته بالهدف, لان الصياغة غير الدقيقة يمكن لها ان تجلب نتائج غير مطلوبة او حتى عكسية.

أحببت أن أعرف ما هو تأثير الحجاب الحاجز على التنفس فقد لاحظت أنه عندما نخاف او نرتبك نشعر وكأن عضلات البطن قد شدت والتمارين قد ساعدت فى الإرتخاء أو على الأقل ملاحظتها أو إدراك هذه المعلومه فهل هذا هو المراد من تحرير عضلات الحجاب الحاجز ألا نخزن مشاعر فى الجسد من خوف وحزن وتوتر وقلق ؟! وهل هذا هو مقصدك من عباره تحرير ما ليس لنا ؟! أم ان هذا مجرد شعور خاص في ؟! ماذا يفعل رنين أصوات التنفس وما هو مدى تأثيره على الجسد؟

هذه مواضيع تخصص وتحتاج الى كورسات وكتب مهنية خاصة للاجابة عليها. ان احببت يمكنك البحث عنها في مراجع خارجية ولكنها ليست موضوع هذا الكورس، ولا استطيع الاجابة عليها باختصار. الهدف من التمارين هو ليس الفهم الفكري العقلاني انما تطوير الرؤيا العاطفية من خلال التمارين. على اي حال، لغير المهنيين ادعوا الى التقليل من محاولات الفهم العقلاني، والتركيز على محاولة الشعور والادراك العاطفي. محاولات الفهم العقلاني في التمارين خارج نطاق المعلومات اللازمة والمتوفرة في الكورس، ستوجه الكورس الى اهداف اخرى مهنية، والتركيز عليها في نطاق الكورس ربما يدخل في بعض الاحيان ميزة الحكم العقلاني عند اللامهنيين فتضعف العمل المطلوب وربما احيانا تضفي تجربة سلبية اليها. ولكن ان احب انسان ان يتخصص في هذا الموضوع بشكل احترافي فيمكنه المضي فيه بشكل شخصي.

قبل قرابة سنة من الان اشتركت بكورس الذكاء العاطفي من مالي من مكافاة الجامعه وبدأت بالكورس بانتظام الى ان وصلت التمارين واستمريت بها لمده شهر ونص تقريبا. ثم بدا الشك يراودني (انت لا تستحق الكورس انت لم تشترك به بمالك بل بمال الدوله ، حياتك ملئيه بالاضطرابات نتيجة الاخلال بالاستحقاق توقف و و و و ) ومع صعوبة بأداء التمارين لصعوبة البقاء وحيدا بالمنزل قررت ترك الكورس والبحث عن عمل وشراء الكورس من جديد ، والان قبل اسبوع اشتركت بالكورس من جديد بمالي الذي عملت به هل اعيد الكورس من البداية؟ ام اكمل؟ وصراحة الكورس سحر غير الكثير الكثير فيني.

الشيئ الاول هو انه على الاشتراك في الكورس ان يكون من مالك المستحق، حتى لو لم تربحه من العمل مباشرة، فعلى سبيل المثال ان كانت امرأة ربة منزل ولا تعمل في الخارج فذلك لا يعني ان مالها غير مستحق، فالعمل في المنزل هو جهد لا يقل عن العمل في الخارج. طبعا نحن لا نستطيع ان نعرف بالضبط ان كان الشخص قد حصل على ماله بالاستحقاق، ولذلك المسألة تكمن هنا في النية. فان حصل انسان على مكافأة من الجامعة بحق  فذلك حقه، ولكن ان حصل على نفس المال بالواسطة او بالاحتيال فربما لا يكون ذلك حقه، وخلال مسيرة الكورس من المهم ان يكون الانسان في حالة اتكال كاملة انه على طرق الاستحقاق، والا فسيضعف ذلك القوى الروحانية ويفقر الثروات العاطفية. فان مضيت في الكورس بشعور انعدام الاستحقاق، فانصح باعادته مجددا بينما انت في حالة كيان من اليقين والثقة لكي يفعل الكورس مفعوله الايجابي.

عند دخولي لمرحلة التوكيدات، ادركت ان هناك نفايات لم انظفها بعد هل يمكن ان ارجع للمرحلة الثالثة مشاهدات الفيديوهات حتى انظف النفايات وارجع لاكمل المرحلة الرابعة؟ ام يجب علي الرجوع من بداية الكورس؟

اولا يمكنك العودة ومشاهدة الفيديوهات السابقة الى ان تشعر بالامان انه يمكنك الاستمرار. يمكنك العودة الى بداية الكورس ان كنت بحاجة الى ذلك، ولكن ان كنت قد فهمت محتواه فليس هناك حاجة للعودة، الا ان احببت التوسع او العمق او التذكر. بالنسبة للموضوع الثاني، ان كان تنظيف نفايات الماضي الذي تتحدث عنه بالتحديد يتعلق بمسيرة الكورس، بمعنى انك لا يمكن الاستمرار من دون تنظيفها اولا، فيمكنك تنظيفها ومن ثم العودة الى مسار الكورس، ولكن ان لم يكن يتعلق بمسيرة الكورس فيمكنك الاستمرار بالكورس والتنظيف في نفس الوقت وما بعده، وذلك لان مسيرة تنظيف النفايات هي مسيرة متواصلة كما ان الجسد ينظف نفسه باستمرار. المهم هو ان لا تتراكم الى درجة العجز.

هل يمكن سماع التوكيدات و انا ذاهب الى الجامعة او على طريق، مع العلم انني اقود السيارة عند ذهابي الى الجامعة و لا اخذ الباص. ممايعني انني لن استطيع التركيز ١٠٠٪؟

المشكلة هنا ليس عدم التركيز على التوكيدات انما عدم التركيز على قيادة السيارة وعلى الطريق. نحن لا نريد ان نكون سببا في تشتيت الذهن والانتباه عن الطريق او التسبب في حوادث محتملة نتيجة لهذا. ولذلك لا نستطيع ان ننصح بذلك بل ونشجع عدم السماع للتوكيدات خلال قيادة السيارة حفاظا على سلامتكم.

هل يمكن مشاهدة فيديوهات الكورس من حين الى اخر، حتى فيديو المقدمة. احيانا احب ان اعود على سبيل المثال الى فيديو المقدمة في امل انافهم شي جديد لم استطع ان التقطه في اخر مرة سمعته فيها الفيديو؟

بعد انهاء الكورس بحسب الخطة يمكنك العودة اليه كليا اواليه جزئيا كما تشاء وان تشاهد المحتوى كما تحب وكم تحب.

الان بدات في الاستماع الى ملف التوكيدات الاول الذي سوف اقوم بسماعة لاسبوع، والملف الثاني في الاسبوع التالي. سؤالي هو متى ابدا مرحلة تطبيق التمارين الحركية؟ هل ابدأها بعد هذين الاسبوعين او ابدأها بالتوازي مع البدء في الاستماع الى التوكيدات، يعني في الاسبوع الاول من التوكيدات؟

مرحلة التمارين تبدأ بعد حوالي شهرين من بداية المرحلة الثالثة. يعني بعد انهاء المرحلة الثالثة عندك حوالي ثلاثة اسابيع من التوكيدات، وبعد ذلك تبدأ التمارين، ولكن التوكيدات تستمر الى جانبها ايضا.

ما المقصود من "انا لا اكذب على نفسي و ان كان الكذب في مصلحتي الانية"؟

المقصود ان لا اكذب على نفسي حتى لو كان في الكذب منفعة لي وفائدة

ما المقصود من انا غني بالعواطف و المشاعر و لا ابذر طاقاتي الحيوية هدرا. ما هي الطاقات الحيوية؟ ؟ كيف اقوم بالحفاظ عليها؟

الطاقات الحيوية هي الطاقات العاطفية والمادية اللازمة للحياة بصحة جسدية ونفسية سليمة. ربما يكون ذلك الشعور بالاكتفاء، قوى الابداع، الحب والتعاطف، الوقت، الماللقد خصصنا الكورس كاملا لموضوع كيفية الحفاظ عليها من خلال الذكاء العاطفي. رجاءا ان تقرأ السؤال الاول في اعلى هذه الصفحة عن اهداف الكورس وصفحة الكورس نفسه. ان لم تعرف حاليا كيف تحافظ عليها، رجاءا الاستمرار الى نهاية الكورس مع التمارين. وان لم تعرف عندها، رجاءا مراجعة الكورس مجددا.

انا الان في مرحلة التمارين. حسب ماهو موضح بالكتاب، المرحلة الاولى عشر دقائق والثانية عشرين دقيقة والثالثة نصف ساعة مع مراعاة المدة الزمنية .. ولكن لا اعلم كم تمرين اقوم به في كل مرحلة .. كيف لي ان اعرف ؟

نبدأ من بداية التمارين الى ان ينتهي الوقت، في الجلسة التالية نختار التمارين التي لم نعمل عليها في الجلسة السابقة، وهكذا دواليك. فكل مرة عندنا دورة تمارين جديدة، وعندما نمارسها جميعا وتصبح مألوفة لنا وسنعرف اثرها او اثر بعضها علينا فتكون عندنا ادراك للافضليات لممارسة ما نفضله منها.

احدى التوكيدات تقول ‏(أصدقائي و مقربيني هم فقط الناس الذين يعاملونني بانصاف). اواجه مشكلة مع هذه التوكيدة ، لاني لم أرى في حياتي منذ الطفولة اصدقاءا آو مقربين او اهلي من داخل منزلي الذين اسكن معهم يعملونني بانصاف. بل يستنزفون ما امكن من مواردي و قوتي لمصلحتهم النرجسية. أعيش منفصلًا عن اهلي في نفس البيت و لسبب انهم لا يعملونني بانصاف ، اتجنبهم قدر الامكان ولا اقدر العيش في بيت لوحدي لاننا لاجؤون في بلد لا تسمح قوانينهم للاجئ ان يستاجر ان كان وحده. منذ ١٠ سنوات على هذه الحالة ، متجنبا اهلي و كل اصدقائي الذين أعرفهم قطعت علاقتي معهم أيضا لانه لم يكن احد يعاملني بانصاف . في توكيدة ( انا لا اكذب على نفسي و ان كان الكذب في مصلحتي الانية ) يصبح عندي يقين بأني اكذب على نفسي عندما اقول ان اصدقائي و مقربيني هم فقط الناس الذين يعاملوني بانصاف . كيف يمكن ان لا اكذب على نفسي في هذه التوكيدة؟

لقد قلنا في التوكيدة الاصدقاء والمقربين عن ادراك. فلم نكتب افراد العائلة او الاهل، وذلك لانك انت من تختار الصديق، وانت من تسمح لشخص ان يكون مقربا منك. يمكن للشخص ان يكون من الاهل والعائلة، ولكنه ليس بالضرورة ان يكون مقربا منك. الصديق والمقرب، هم الناس الذين تختارهم عن ادراك، والهدف من التوكيدة هو عدم الاقتراب من اناس لا يعاملونك بانصاف. الهدف هو ان لا تسمح  لمن لا يعاملونك بانصاف يليق بك بالاقتراب منك ومن اسرارك ومن عواطفك ومن احلامكوان كانت التوكيدة تسبب لك نوعا من الرفض، فذلك لانها تحاول ان تخرجك من منطقة الراحة والتغيير، ولكن على اي حال ان كان ذلك يسبب لك مشاكل او ارتباك فوق طاقتك، فيمكنك التنازل عن التغريدة حاليا، وربما العودة اليها مستقبلا عندما تكون على استعداد.

أنا الآن في بداية الشهرالثاني من الإستماع للتوكيدات رقم 2، حاولت أن أستهلك محتوى فني نقي،لكن كنت أشاهد أفلام إباحية هل هذا سيؤثر سلبا على المسيرة قررت الإقلاع عن هذه العادة في الشهر الثاني من الإستماع للتوكيدات ،بماذا تنصحني؟

اولا كل محتوى تستهلكه له اثر على المسيرة سواءا كان افلام اباحية او اي نوع من الافلام والمسلسلات والجرائد واي محتوى فكري وفني وعاطفي وجنسي. اما ان كان ذلك الاثر سلبيا او ايجابيا فذلك يتعلق بالمحتوى بالتحديد وفي النطاق الذي يستخدم فيه وفي عمق الادراك لماهيته، لذلك يستحيل من هذه النقطة اعطاء نصيحة عن ذلك. ان احببت التوقف او الاستمرار بتلك العادة فذلك خيارك، ولكن على اي حال، المزيد من التفاصيل عن ذلك تم التطرق اليه في كورس اسرار الجنس.

بخصوص التوكيدات فأنا لا أردد وراءها فقط أكتفي بالإستماع هل هذا صحيح؟

في البداية هناك استماع، ولكن المرحلة التلية هناك ايضا تردد وراءها. المزيد من التفاصيل في الكورس.

هل فيديوهات المشاهدة والقراءة أنهيها حسب الخطة يعني لا أشاهدها في هذه المرحلة؟

الاجابة بالتحديد موجودة في الكورس. رجاءا مراجعة التعليمات في الكورس.

هل عند إنتهاء الستة أشهر نستمر في الإستماع للتوكيدات أم التمارين فقط أم كلاهما؟

الاجابة بالتحديد موجودة في الكورس. رجاءا مراجعة التعليمات في الكورس.

مع الوقت مع الكورس جاتني مشاعر عميييقه عميقه. هل بعض مشاعري تاتي من طاقه شخص اخر مثلا انا كان لي صديقه روحانية وكان تتشعر بي وهي التي علمتني عن الذكاء العاطفي واكتسبته منها قبل الاشتراك بهذا الكورس، هل كل مشاعري مصدرها قلبي او انها تاتي من قلبي ومن الله فقط؟

جميع العواطف موجودة في داخلنا. ربما تحفز على يد عوامل خارجية، ولكن كثافة التجربة العاطفية تتعلق بكمية الثروات العاطفية عندنا. احدى مهام الذكاء العاطفية هي الحفاظ على الثروات العاطفية وجعلها اكثر وفرة. فعند المرور في الكورس، ذلك يكون طبيعي ان تكون التجربة العاطفية اكثر عمقا.

سلام أستاذ في فترة الإستماع للتوكيدات كنت أستمع خمس مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة كاملة في الشهر الأول من الإستماع في الشهر الثاني إستمعت 30 دقيقة لثلاث مرات في الأسبوع كنت مواظبا،لكنني لم أكن أردد وراء التوكيدات لم أفعل هذا عن عمد ولم تكن في نيتي المساومة على تعاليم الكورس،لكن صدفة عند وصولي لمرحلة التمارين قررت قراءة الكتاب فإذا بي أرى أن هناك مرحلة الإستماع لوحدها في الأسبوع الأول أما بعد فيجب التكرار وراء التوكيدات، أنا حاليا في المرحلة الأولى من التمارين وأستمع أيضا للتوكيدات هذه المرة بالترديد ورائها،سؤالي هل يجب علي إصلاح الخطأ الي قمت ألا وهو عدم الترديد وراء التوكيدات وأبدأ من الأول، أم أن أستمر في تماريني؟

حاليا يمكنك الاستمرار بالترديد من دون البدأ منذ البداية، ولكن ان احببت في المستقبل كتابة توكيدات لنفسك، من المفضل اعطاءها اولا فرصة زمنية للخلخلة ومن ثم الترديد.

سؤال من احد المتابعين الذي تم على اشتراكه اكثر من ستة شهور: قلت في تعاليم التمارين بخصوص الحرف الأول "س" أن نقوم بتكراره 20 مرة تقريبا وهذا أقوم به ويأخذ لي التكرار حوالي 4 دقائق ،أما بالنسبة للأحرف الأخرى أقوم بتكرارها من دقيقة إلى دقيقتين بحيث أقوم بجميع التمارين في جلسة واحدة، سؤالي هل علي تكرار التمارين الأخرى 20 مرة كالتمرين الأول أم أكمل على ما أنا عليه، خفت أن أكون مقصر في حق التمارين الأخرى. حيث هذا النظام يخدمني لأتمم التمارين في جلسة واحدة.

بعد فترة الاشتراك الطويلة هذه، تصل الى مرحلة من ادراك اثر التمارين، وفي هذه المرحلة يمكنك  ان تختار التمارين التي تناسبك وبحسب البرنامج والاوقات التي تناسبك وتخدمك. المهم هو ادراك النية في التنفيذ والحضور في لحظات الاداء.

في الصفحة ٢٦ من الكتاب الوارد في الكورس، اخر قطعة في الصفحة حيث مكتوب " هدفي هو مساعدة هؤلاء على مواجهة البيئة الاجتماعية……، بالذات عندما يكون هناك" ننتقل الى الصفحة التالية و التي بها تكمل "دعم و تعاون بين الجهة الافتراسية و طب النفس، ضد ذوي مصادر الحياة العاطفية" لم افهم بالضبط ما المقصد من هذه الجملة "بالذات عندما يكون هناك دعم و تعاون بين الجهة الافتراسية و طب النفس، ضد ذوي مصادر الحياة العاطفية" هل بامكان كتوضيح هذا الاقتباس واعطاء مثال توضيحي من فضلك؟

اشكرك عزيزي على هذا السؤال لقد خصصت له مقال على هذه الصفحة.