٨ خصال تجعلنا نعيش بانسجام مع النفس والبيئة

في عصر السرعة الذي نعيش فيه اليوم هناك, هناك الكثير من المشوشات التي تسبب ضغوطا نفسية وعاطفية, بحيث من ناحية تمنعنا من التفاعل الدقيق لتحقيق الهدف, ومن الناحية الاخرى تستنزف قوانا الذهنية والجسدية لتبقينا في حالة من التعب. هنا سنجد ثماني خصال ومزايا تجعلنا نعيش في انسجام مع انفسنا وبيئتنا لنحافظ على قوانا ولتحقيق اهدافنا بنجاح.

التركيز على القيام بمهمة واحدة فقط في كل مرة. الكثير من الناس يقرأون الجريدة ويسمعون الراديو في نفس الوقت. في النهاية ليس فقط انهم لن يفهموا ما قرأوا وما سمعوا, انما ذلك سينزف طاقاتهم الذهنية مما سيزيدهم تعبا ويفقدهم التركيز خلال القيام بالمهام اليومية الاخرى.

القيام بالافعال بادراك النية. قبل البدأ بالقيام بالمهمة سيكون ادراك النية عاملا هاما لاقوم بها على افضل وجه وأزيد من حدة حدسي ومهاراتي.

انهاء المهمة الى النهاية. ذلك مهم ليس فقط للمهمة نفسها, انما ايضا للحفاظ على الثقة بالنفس وتقدير الذات.

هناك فرق بين السهولة والبساطة. ربما تكون المهمة سهلة او صعبة, ولكننا سنحاول القيام بها ببساطة, من دون محاولة تعقيدها.

مهما احتاجت المهمة الى درجة من العناية المكثفة, علينا ان لا ننسى الحفاظ على فراغات للتنفس والاستراحة والا فلن نستطيع الاستمرار على المدى البعيد.

يمكننا تنظيم المهام التي تعود على نفسها, من خلال بناء نظام يعود على نفسه. مثل الروتين الصباحي, عادات الاكل…الخ.

تخصيص الوقت للمهام وعدم المساومة على سلم اولوياتها. طبعا ان كانت هناك مهمة مفاجئة اهم من المهمة المدونة فمن الطبيعي انني سأعطي ما في اعلى سلم الاولويات حقه, ولكن فيما غير ذلك سأستمر بالالتزام بسلم الاولويات.

القيام بالمهام بالتزام وبرضى. في جميع الاحوال, ان كنت اكره ما اعمل, فلن يساعدني شيئ من هذه النصائح, انما علي البحث على ما يجذبني وما يلهمني, وان كنت اعمل فيما احب, فعلي القيام بالمهام بابتسام وامتنان.